房事误区知多少?如何保持夫妻生活健康、不早泄

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【导读】性爱如何保持健康?性爱是非常重要也美妙的事情,但是不好的性爱习惯会对身体才成危害,那性爱如何保持健康呢?下面小编来给大家讲讲如何维持性爱健康,性爱误区你知多少?
性爱要注意健康
1、要求对方正确使用安全套,尽管有70%的中国人表示可以接受做爱时不使用安全套,但是安全套的防病、避孕双重功效无疑使它成为专业人士最为推崇的避孕用具。另外,人群中约有8%的人对乳胶过敏,如果你刚好属于这一类,去挑选使用普通药店就可以买到的聚氨酯材质的保险套,将会是上上之选。至于正确使用安全套,那当然不用说了。

2、自己在性的方面是属于要求比较多的吗?不用烦恼。了解自己真实的性需要,是获得安全性爱的第二步。
3、选择能接受你观点的性伙伴:提醒你一点,人的性观念是在生活环境、教育背景等因素影响下长期形成的,不要试图改变对方的性观念,也不要把自己的性观念强加给对方。

4、保护自己的性隐私是一种美德,如果你没有山穷水尽到要拿性经历来换钱、或者确实有不得已的苦衷,好好保护和珍藏你的性隐私吧。当然,如果你和你的性伴侣都技术一流,并且不在乎世俗的眼光,另当别论。

关于性生活的误区
误区1、只有男上女下式的体位才是正确的
性爱如何保持健康
男上女下式的性交体位,西方称为传教士体位,又叫合法体位,他们认为只有这种体位才能表达对上帝的虔诚,其余体位则属于非法体位。事实上,性交的主要目的是为了,只要是健康的、卫生的、双方愿意的性交体位都是正确的,而且,不同的性交体位有不同的性体验,才能使夫妻双方总是有新鲜的、不同的性感受。这样,对维系双方的感情,增加自身的吸引力均有利。所以,对那些总是采用一种性交姿势的人们来说,改变一下性交体位有时会带来意想不到的收获。

误区2、时间越长越好
很多男性认为性交时间越长,妻子获得的性快感就会越强,对性生活也就更满意。其实这是一种错误的理解。性生活质量的高低应该以双方是否在性生理和心理上得到共同的满足,也就是精神和肉体上是否获得愉快来衡量。性交时间长短应根据双方的共同需要,性交时间太长,男子可能感到厌烦或疲倦;女子阴道的分泌物也会逐渐减少,使阴道从湿润转向干涩,这样反而不能享受到性的乐趣。当然,性交时间太短,即,这是一种男子性功能障碍(也称为“早泄”),出现这种情况,不可能有高质量的性生活。所以说,性交的时间可长也可短,主要以双方满足为度。

拓展阅读:
饮食滋补身体
早泄患者饮食适量增加优质蛋白质的摄入,如鸡蛋、瘦肉、鱼、乳制品及豆制品等。营养要合理。不吃或少吃辛辣烧烤之类的食品,包括辣椒、生姜、花椒、葱、桂皮及酒等。这些食品容易加重秋燥对人体的危害。
多吃水果、多喝水有利于提神醒脑。多吃富含维生素的食物,如西红柿、茄子、土豆、葡萄、梨等新鲜蔬果。因为维生素作为辅酶,能协助肝脏把人体疲劳时积存的代谢产物尽快排除掉。另外,蔬菜和水果多属碱性食物,其代谢产物能中和肌肉疲劳时产生的酸性物质,减轻人体疲劳。
运动增强体质
只有体能充足,早泄患者才能战胜季节交替时身体的不适,避免早泄病情加重。锻炼以早晚为宜,锻炼的方法以登山、散步、做操等简单运动为好,有助于平复情绪、解除秋乏。适当的运动可使人体的胸腔器官对心肺挤压,利于心脏的充分运动,给各个组织器官提供更多的氧气,同时上体的活动将更多含氧的血液供给大脑,使人身心比较愉悦。
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