性生活次数多久一次才正常,你的性能力正常吗?

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夫妻生活这件事真的是因人而异,千差万别。有的男性,他性能力很强,一天两三次是不累的;有的人可能一天一次都有困难。

今天就告诉你一个公式,测测他的性能力正常吗。
我们有一个计算方法,就是用他年龄的十位数字乘以9,得出一个两位数。这个两位数里就隐藏这你的夫妻生活密码。
举个例子:一个男性今年30岁,那么就用3x9=27,也就是说他的性生活频率应该在20天7次是比较正常的。
当然了,这只是一个粗略的算法。性生活的频率和人种、生活习惯、性格、体质、年龄、职业等有密切的关系。
一般来说 25~35岁,每周2次;35~50岁,每周1次;50岁以上,每月1~2次。
夫妇生活的次数主要以第二天双方不感到疲劳为原则。最终的评判标准要看双方的身体状况恢复情况。
如果性生活以后不累,转天睡醒以后感觉很轻松,那就说明这个频率是可以的。如果事后第二天男方出现疲劳,全身不适、食欲减退、腰酸、腰痛等情况;女方出现下腹坠胀感或精神不安等情况,就可能是性生活过于频繁了,需要适当停止一段时间,恢复体力了。

性生活中要注意的几个问题:
关注身体状况
双方饮酒后、精神过度兴奋、情绪不安、身体不适、过度疲劳等都不适合过性生活,更不能勉强或强行进行。性生活的时间以晚上睡觉前最为适宜。性生活后人们会觉得疲劳,可以有助于进入睡眠,恢复体力。老年人也可以先睡觉补充体力,醒来后进行性生活。
注意清洁卫生
男女双方都应该注意外生殖器的清洁卫生。每次事前天都应该用温热水清洗外阴部位。男性应将包皮翻上去,将包皮内侧及冠状沟内的积垢清洗掉;女性应把大小阴唇及阴道前庭部位的分泌物清洗掉,这样可以在性交时避免把细菌带入到阴道内而引起感染。
妊娠期和产褥期性生活要特别注意
怀孕3个月内要完全禁止性生活,避免引起子宫收缩,造成流产。怀孕晚期,特别是临产前1个月内,也要绝对禁止性生活,避免引起子宫收缩而导致早产。怀孕中期可以过性生活,但要有节制,动作不宜强烈,特别应小心避免女方腹部受压。
如果是高龄孕妇,或有多次自然流产或早产史的孕妇,在整个妊娠期间都要停止性生活。女性分娩后,整个生殖器官需要6~8周才能逐步恢复正常,这段时间内也应避免过性生活。
经期不要有性生活
经期内整个盆腔充血,子宫内膜脱落。子宫腔内表面是一个创面,若这时过性生活,很容易引起盆腔感染,如子宫内膜炎、输卵管炎和盆腔炎等,造成女方病痛和不孕。
绝经后的性生活很重要
女性绝经后,卵巢功能减退,体内雌激素水平降低,使得阴道粘膜萎缩,阴道干湿,可导致性交疼痛,甚至性交困难。绝经后的妇女,性生活要适当减少,以每月1~2次为宜。经调查研究表明,绝经后妇女完全没有性生活,可产生阴道明显萎缩,如仍保持有适量的性生活,可延缓阴道萎缩的时间,所以,适当的性生活对老年人来说是有益的。
图片来自pixabay,(基于CCO协议)
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