年纪大了进行“房事”,适合在哪个时间段?

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在现实生活中,大部分人认为只有年轻人才会性欲旺盛,基本上每天都要进行性生活。其实,老年人也可以进行性生活,但是需要注意时间以及次数。
本身老年人身体素质比成年人要差,容易出现身体疲劳症状,因此需要选择在合适的时间进行性生活。这样才可以促进两性健康,增进老年夫妻的感情。那么,老年人进行性生活,适合在哪个时间段呢?

老年人进行“房事”,适合在哪个时间段?
老年人如果想要进行性生活,适合在晚上八点左右进行。因为晚上八点人的精神状态会比较好,而且此时吃完晚饭已经有一到两个小时左右的时间,食物差不多消化完全了,进行性生活不会给消化系统带来负担。
另外,晚上八点左右进行性生活,房事过后有一段时间可以休息,对精神以及神经的调节均有帮助,可以避免过度兴奋而降低睡眠质量。因此,老年人如果想要保持高质量的性生活,适合在晚上八点左右进行。

老年人进行性生活,需要注意什么问题?
1、避免过度劳累
老年人进行性生活,需要避免过度劳累。本身老年人的体力不如年轻人,此时进行性生活需要避免高度兴奋或者过度疲劳,容易导致性猝死。如果在性交过程中感觉身体疲劳,应该立即停止。如果老年人本身患有高血压,冠心病等疾病,也要控制性交的次数,以免性交过程中血压升高对健康造成影响。
2、注意卫生
老年人进行性生活,需要注意卫生。因为老年人的身体抵抗力比较差,如果没有注意性生活的卫生,容易被某些细菌活着病毒趁虚而入,从而导致疾病的出现。因此,老年人进行性生活前后,都可以洗澡,保持身体的清洁卫生。另外,在性交时最好使用安全套,可以防止某些传染性疾病的传播,最大程度保证身体健康。
3、避免服用壮阳药物
老年人的性能力没有成年人要强,因此性交时间会比较短,导致部分老年人会服用壮阳药物来延长性交时间。其实,壮阳药对身体会造成较大损伤,很多性猝死的人都是因为过量服用壮阳药物引起的,因此切勿随意使用壮阳药。
综上所述,老年人想要进行性生活,适合在晚上八点左右进行。并且,在保持精力充沛,精神饱满的情况下进行,可以最大程度提高性生活质量,防止不良症状的出现。
图片来自pixabay,(基于CCO协议)
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