手淫与早泄不得不说的事|早泄该怎么调理治疗?

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其实,男人女人都有需求,男人欲望会更强烈一些,总想性交的时候时间长一点。单身的时候,大部分男人都有手淫的习惯,手淫到底是不是一个坏习惯呢?

手淫是否会导致早泄?
100%的男性朋友都很关心这个问题,在很多人的潜意识里,已经将手淫与阳痿早泄画上了符号,觉得一旦手淫就会导致早泄,对手淫常常是既爱又恨,很是纠结。
过度手淫会导致早泄
要正确认识手淫,并不是说手淫“无罪”,男性朋友就可以肆无惮忌地手淫,因为过度手淫也有可能会引起早泄。

1、过度手淫导致阴部充血引起早泄:
过度手淫,会带来阴部充血,生殖器官以及前列腺和精囊腺的充血更强烈,都可能诱发生殖系统的炎症。尤其是连续多次射精,会造成盆腔肌群劳损,能控制的压力变小,从而导致快速射精。
2、手淫导致射精阈值的降低引起早泄:
由于长期过度手淫,导致射精阈值的降低(射精阈值是指释放一个射精行为反应所需要的最小刺激强度),真正开始性生活时就很容易造成早泄,这也是一种条件反射的形成,就如同在给狗喂食的同时摇铃,时间长了即使不喂食,单纯摇铃也能让狗流哈喇子。
一样的道理,长期摩擦阴茎产生快感导致最后射精,时间久了,一摩擦阴茎就会有射精的感觉,控制不住很快就射了。

早泄怎么调理
1、体育锻炼。体育锻炼、多运动,这个人类最原始的活动,在促进早泄的康复上同样有效果,所以它也是早泄的调理方法之一。具体的运动项目根据个人而定,但强度不宜过高,也不宜过低。像慢跑,游泳,爬山,球类运动,体操,健身房锻炼都是不错的选择。
2、饮食调节。中国有句话:药疗不如食疗,食疗不如运动。我国的传统中医更注重从饮食上来预防和治疗疾病,用饮食来进行早泄的调理,可以多吃一些壮阳固精的食物,因为这类食物多含有锌元素,锌不但可以提高人体的免疫力,还是精液和性激素的重要组成成份。这类食物可以选择韭菜,羊肉,动物的肾脏,大多数的海产品含锌也较高,如鱼虾,海带等。
3、心理调节。早泄的病因多由心理因素的原因。比如性生活时,心理紧张、焦虑等,此外,生活工作中过大的心理压力,也会导致早泄,所以早泄的调理首先要有一个平稳的心态,消除负面的心理情绪,树立健康的性心理,保持乐观的态度,这都是早泄的调理方法。
4、穴位按摩。阴茎部位有性神经和血管,对这这些部位进行按摩,能起到舒张血管,增加血液循环,促进阴茎的主动勃起。按摩的同时还可以刺激性神经,调理性神经对性信号的反应等。

推荐两种方法:
一、停顿与开始疗法。由女方刺激阴茎至快要射精时,男方示意立即停止刺激,待射精预感完全消失后,再重新刺激,如此反复,直至男方能接受大量刺激,方允许最后射精。此方法可提高射精阈值,治疗成功后,坚持每周进行一次控制性训练。
二、耐受训练。在女方刺激阴茎至预感射精即将来临时,女方把拇指指腹置于阴茎系带部位,示指与中指指腹置于阴茎另一面冠状沟缘的上下方,从前向后施加压力,以男方能够耐受为度,每次约3~4秒,可缓解射精的紧迫感,坚持治疗3~6个月,可获得持久稳定疗效。
图片来自pixabay,(基于CCO协议)
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