手淫频繁导致的早泄该怎么办?

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手淫会引起的早泄,首先男性朋友戒除手淫,充分认识和了解性知识,增加运动等,由于早泄的危害很大,因此患有早泄一定要及时治疗。
相信很多男性朋友都有手淫的习惯,适度的手淫有益于男性的身心健康,可以帮助缓解压力,但是过度的手淫却是不可取的,过度的手淫不但会影响到男性的健康,还会导致性功能障碍等。
经常手淫早泄了怎么办?
一、充分认识和了解性知识,正确对待性欲,不要认为性爱是见不得人的事情,更不要轻易给自己扣上“性无能”的帽子。夫妻间要加强沟通,消除性生活中的不和谐因素,避免缺乏沟通造成的各种误解。

二、增加运动,运动不仅可以加快血液流动速度,还可以强健心肌,增加茎供血量,有助于增强勃起能力。
三、首先是要戒除手淫,然后从思想上要有足够的毅力和信心。同时,还应有正确科学的认识。
四、饮食上可适当增加补益类食物的摄入,但一定要分清症状,对症选择食物,切不可一概而论。
五、不可讳疾忌医,及早检查。明确病因,确诊病情,是前列腺疾病引起的还是由心理影响的,再或者是先天性的。只有找到真正的病因,才能有效的对症治疗,达到根治的效果。
温馨提示:早泄的危害不容忽视,因此出现早泄一定要及时到医院进行检查治疗,以免耽误病情,导致病情加重。
现代人的习惯使前列腺损伤,使肾虚问题越来越年轻化:熬夜生活不规律导致生物钟和内分泌紊乱;不和谐性刺激如长期手淫看a片过度性幻想纵欲或禁欲等,饮食中农药,激素残留,服药不当等致性激素水平失调;精神紧张压力大,久坐,憋尿、烟酒,辛辣,冰冻都会致前列腺血液循环障碍,性器官神经血管损伤而性功能障碍如早泄,排尿异常,内分泌紊乱,男性不育等。



注意不熬夜,注意卫生,补肾壮阳温补辛辣物别吃。克服不良的性行为,切忌手淫。不久坐等减少对会阴部的压迫。多饮水,多排尿不可憋尿。戒烟酒。每天坚持一小时运动分散对性的注意力并可以增强身体免疫力。营养均衡最好,体力好性能力才好。
图片来自pixabay,(基于CCO协议)
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