男人怎么补肾才能“金枪不倒”!这3种方法效果很好!

  • A+
所属分类:治阳痿

说到“补肾”,很多人都会提出要“食补”,说这能慢慢调理……

于是每个人恨不得天天顿顿都吃韭菜、各种动物鞭、腰子来“补身体”。但这样子吃就能“金枪不倒”了吗?

图源:全景网

今天我们就来“盘”它们!

韭菜
 
传闻,韭菜能壮阳补肾是因为韭菜含有锌,但是含有“锌”的并非只有韭菜。
 
想补“锌”,还不如吃香菇,因为其实韭菜的“锌”含量相当低~每100克韭菜含锌量只有0.43毫克左右,而每100克香菇含锌量就有8.6毫克,所以如果你想吃“韭菜”来补锌,吃几大盘韭菜的效果还不如来两个香菇啊!
 
各种动物鞭、腰子
 
动物的鞭和腰子被列入“以形补形”的壮阳补肾佳品。但实际上,所谓的“以形补形”都太牵强了。
 
而且动物腰子主要提供的营养成分是蛋白质和脂肪,吃了并不能治“肾亏”。它们也是无法提高性能力的,能提高的是你的“胆固醇”、“脂肪”。
 
牛羊、驴、蛇、鸽肉和泥鳅
 
有人说吃羊肉能壮阳补肾,有的人又说吃狗肉,又有人说吃蛇肉……
 
其实,这几种肉的营养价值虽然是有所不同,但并不会比牛肉猪肉厉害很多,更不会提高性能力。
 
之所以有这样的说法,大概是大家经常吃的是猪肉牛肉,很少吃到它们,认为它们“物以稀为贵”,有着神奇功效,就给它们“壮阳补肾”的帽子吧~

这样说来,是不是没有“养肾补肾”的方法了?
 
当然不是!
 
其实,男人想要更加威武“雄”壮,强健的体魄才是基础。想靠吃来壮阳,只怕会竹篮打水一场空。
 
所以……
 

图源:全景网

想要“金枪不倒”,做好这3件事即可

锻炼身体,减掉肚子上的肥肉
 
女人靠保养,男人靠锻炼。
 
运动除能让你keep到身材,还可以增加全身氧含量,增加了睾丸酮的分泌。
 
这无疑对男性生殖系统是最好的补品,这种内在的强健作用远远胜过任何保健药,这就是最好的壮阳药。
 
饮食方面,做到营养均衡
 
有一些研究发现,均衡的饮食能够提升人们的健康状态,也能更好的助性。因此,男人们平时也要尽量做到饮食均衡,少吃油腻食物,多吃水果,蔬菜,这类含丰富的维生素纤维。不用刻意吃太多“神奇食物”,更不要成天酒肉、大吃大喝,尤其不要大量喝酒。
 
戒烟限酒,提高性致
 
大量研究表明,酒精和吸烟能增加男性勃起障碍的风险,大扫性致。
 
酒精会抑制了男性的中枢神经系统,减慢了阴茎勃起的速度或者阴茎完全不能勃起。而烟里面含有尼古丁,也会让血管异常的收缩,血液的流量受到了限制,影响了性功能,最终导致阳痿。
 
养肾这种事,还是从“基础”做起吧~别走歪路了

发表评论

:?: :razz: :sad: :evil: :!: :smile: :oops: :grin: :eek: :shock: :???: :cool: :lol: :mad: :twisted: :roll: :wink: :idea: :arrow: :neutral: :cry: :mrgreen: