治疗不育,做好6个生活要点

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所属分类:男科医院

世界卫生组织已明确指出正常育龄夫妇有12个月以上的没采取避孕措施,有规律性生活却因男方因素造成女方不孕者,称为男性不育。治疗不育,做好以下6个生活要点。

自我心理调节
遇到烦恼忧伤,应冷静思考,不应长期背上精神负担,及时放松与调整紧张心态,缓和与消除焦虑不安的情绪。做一些自己喜欢的事情,如欣赏音乐、参加集体活动和阅读有益的书籍,或找家人亲友倾诉,心情反而会舒畅,性压抑也会逐渐消退。

积极参加体育锻炼
持续的、适当的体育锻炼和户外活动对生育能力有益,坚持日常运动,可调节紧张的脑力劳动或神经体液失常,如每天慢跑或散步30分钟。争取有规律的生活,保证充足的睡眠,积极减肥。

避免不良生活习惯
避免不健康的饮食习惯,减少应酬,避免酗酒,控制饮食,充分认识到戒烟的重要性和必要性。

排除疾病
必要时应去医院,排除泌尿系统疾病,如慢性前列腺炎、附睾炎、尿道炎。

家庭和睦
家庭和睦有利于消除工作和生活中的紧张情绪。对于丈夫出现的性欲和性能力减退,妻子应坦然对待,宽容处理,关爱体贴,消除顾虑,主动配合治疗。

积极治疗
对情志不畅、郁闷不舒的人,顽固的性能力减退者,需积极配合医生治疗。克服心理障碍,必要时可找心理医生帮助。
  

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