四个生活小技巧,让你告别精子活力低的烦恼

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所属分类:男科医院

正常情况下,精子会呈直线运动,但是如果精子活力低的时候,精子可能会做曲线运动,从而导致精子无法准确的进入女性的子宫,也就会导致女性无法怀孕,那么精子活力,怎么办?

一、精子活力低怎么办?
1、戒烟酒、浓茶及其它刺激性饮料和食物。患者尤其要记得,在治疗期间应避免不良因素的影响,如紧身裤、牛仔裤、桑拿浴、蒸汽浴等。

2、节制房事,禁恣情纵欲,注意个人卫生,尤其要注意外生殖器的卫生,避免不良因素的接触,如不洁性交等。

3、食用含有镁的食物提高精子活力。镁有助于调节人的心脏活动、降低血压、预防心脏病,也有助于提高男士的生育能力。

4、多食富含锌的食物,如牡蛎、虾、蛤。锌对维持男性生殖功能起着不可小觑作用。因为锌是精子代谢必需的物质,能增强精子的活力。

5、增强信心,按医嘱坚持服药,不可时断时续。
二、四个生活小技巧,你要知道想要治疗精子活力低,一定要从注重养生、调整起居、提倡卫生的性生活、慎用补品开始。
①注重养生:肾精又称为先天之精,主要来源于父母,并在出生后不断得到后天饮食等的滋养和补充。特别是自身肾精不足的,如果注重后天的调养,加强对肾精的补充和养护,是非常有效的。

②调整起居:为精子提供宜居环境,由于人们的工作确实较紧张,应酬较多,但一些不良的生活起居习惯会导致精子的活力下降。熬夜、饮食不规律等。
③提倡卫生的性生活:要提倡卫生的性生活,不然容易发生生殖道感染,容易影响到睾丸,导致精子活力低的现象发生。

④慎用补品:补品当中含有化学成分,其中有些化学成分会影响精子,所以建议男性朋友们慎用补品,以免影响到自己的精子。

综合以上所述,如果性生活过得不满意,最好找无精症君聊聊。如果确实有问题,及早到专业医院治疗可能比吃补药更管用。无精症君希望你健康。

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